Specials
Präventionskurs
Der von den Krankenkassen bezuschusste Kurs beginnt am Freitag den 20. Januar findet wöchentlich statt und umfasst 8 Kurseinheiten. Es werden jeweils 75 Minuten von Tina unterrichtet. Die Teilnahme an dem Kurs kostet 99 EUR. Die Gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs zu 80%, teilweise sogar ganz.
In diesem abwechslungsreichen Kurs lernst du die 12 Grundstellungen (Asanas) mit Vorübungen basierend auf der Philosophie des Swami Sivananda kennen. Darüber hinaus erhältst du einen Einblick in verschiedene Atemtechniken (Pranayama). Abgerundet wird der Unterricht durch Tiefenentspannung und Meditationstechniken.
Swami Sivananda (1887-1963) war ein indischer Arzt und ein großer Yogameister. Er entwickelte die sog. Rishikesh-Reihe, welche neben den Asanas, verschiedene Atemübungen, Meditationstechniken und Tiefenentspannungverfahren beinhaltet.
Private Yoga
Ob ein Anfänger ruhige und präzise Erklärungen zur Yogapraxis sucht, ein Fortgeschrittener seine Kenntnisse vertiefen möchte, oder jemand mit gesundheitlichen Problemen ein individuelles Übungsprogramm braucht – für jeden ist eine Privatstunde eine Bereicherung!
Genießen Sie die ungeteilte Aufmerksamkeit des Yogalehrers! Bestimmen Sie das Tempo und das Ziel der Praxis! Und kommen Sie weiter als bisher, durch ständige Adjustments!
Eine Privatstunde dauert 75 min und findet nach Vereinbarung statt. Mehr dazu unter Preise.
